Ceai de soc pt slabit Acest mod de a mânca nu implică renunțarea la nimic. Puteți repeta alternanța mâncării și postul în fiecare zi timp de câteva săptămâni … Am cumpărat ciulin de lapte la sfatul unui farmacist. Am stat o săptămână (nu mai mult) pe o singură hrișcă aburită. În fiecare zi, la fiecare masă, mănânc un fel de mâncare nouă, rareori mă repet și termin cu cea de ieri…